Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
640 руб.
В наличии
Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера «Терапия настроения» и один из основоположников когнитивно-поведенческой терапии. В своей новой книге он предлагает 40 простых и эффективных техник, которые помогут вам разобраться в причинах ваших тревог, справиться с негативными мыслями и преодолеть свои страхи. Доктор Бернс также делится результатами исследований лекарств, обычно назначаемых при депрессии, и объясняет, почему они иногда могут принести больше вреда, чем пользы.
Есть на Тверской
 В наличии в магазине на 24.01.2022 17:44
Зал литературы для специалистов Стеллаж: 213
Цена в магазине: 800
Цена в Интернет-магазине
640
Купить
Рекомендуем посмотреть
1 585
В магазине 1 910
Купить
×
 Пожалуйста, подождите...