-
Книги
- Художественная литература
- Нехудожественная литература
- Детская литература
- Литература на иностранных языках
- Путешествия. Хобби. Досуг
- Книги по искусству
- Биографии. Мемуары. Публицистика
- Комиксы. Манга. Графические романы
- Журналы
- Печать по требованию
- Книги с автографом
- Подарочные издания
- "Москва" рекомендует
- Электронные книги
- Aудиокниги
- Коллекционные издания
- Антикварные книги
- Подарки
- Канцтовары
- Услуги
нет в наличии
- Издательство:
- АСТ
- Год издания:
- 2021
- Место издания:
- Москва
- Язык текста:
- русский
- Тип обложки:
- Твердый переплет + суперобложка
- Формат:
- 60х90 1/16
- Размеры в мм (ДхШхВ):
- 215x145x18
- Вес:
- 360 гр.
- Страниц:
- 256
- Тираж:
- 2000 экз.
- Код товара:
- 1074593
- Артикул:
- ASE000000000851085
- ISBN:
- 978-5-17-122621-3
- В продаже с:
- 22.06.2021
Аннотация к книге "RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день" Горд Е.:
Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию?
Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все.
В этой книге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а чтобы по сути начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое! Читать дальше…
Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию?
Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все.
В этой книге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а чтобы по сути начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое! Читать дальше…
Иллюстрации
×
Пожалуйста, подождите...