Я чувствую… Что? Гид по эмоциональному интеллекту в инфографике

Визуальный гид по эмоциональному интеллекту. Следующая большая книга в серии «Чему не учат в школе». В этой книге мы собрали всё, что нужно знать о чувствах и о том, как с ними жить. Как понять, что ты чувствуешь? Это бывает непросто каждому из нас. Еще сложнее понять, что делать с чувствами. Как ими делиться? Как строить отношения, не обижая и не обижаясь? Стоит ли выражать злость? Где находятся источники радости и счастья? Что такое любовь к себе и как ее растить? Краткие визуальные ответы на самые главные вопросы, простым и понятным даже ребенку языком. В лучших традициях нашей серии «Чему не учат в школе». Вопросы и темы, которые вошли в книгу «Я чувствую... Что?»: Глава 1. Что вообще такое чувства? Чувства и эмоции — это что? Зачем мы чувствуем? Как появляется чувство? Я — это мои чувства и эмоции? Эмоции дают или забирают энергию? Глава 2. Какие бывают чувства? Я не понимаю, что чувствую Как читать эмоции по телу? А бывают «плохие» и «хорошие» эмоции? Можно ли чувствовать только то, что приятно? Глава 3. Я чувствую... Я чувствую злость (Не)чувствую радость? Стыжусь и виню себя В расстроенных чувствах Эмоции «Фу-у-у» Мне тревожно, я боюсь Моя робость — моя крепость? Ску-у-учно! Ух ты! Вот это да! Мне так обидно! Где живёт любовь? Сразу много эмоций — как разобраться? Глава 4. Что делать с чувствами? Можно спрятаться от чувств? Просто остановиться и наблюдать? Серьёзно? Как же быть с эмоцией: признай и отпусти Кто живёт в твоей голове: критик или болельщик? Лаборатория чувств: что ещё на меня влияет? Моё тело и эмоции связаны? А что для тебя «счастье»? Как говорить о своих чувствах? Глава 5. Что чувствуют другие? Понимаю себя понимаю — других? Как понять чувства друга? Как починить дружбу, когда вы обижены? Как проявлять любовь и заботу? Выучи язык! Что чувствуют родители? Как мы переживаем вместе «Другой» — значит «плохой» или «опасный»? Как общаться, чтобы не ранить чувства другого? 37 важных тем 108 полезных страниц Краткие визуальные ответы на самые главные вопросы, простым и понятным даже ребенку языком. В лучших традициях нашей серии «Чему не учат в школе».