Живая еда. Рецепты для здоровья и красоты. 2-е издание, переработанное и дополненное. Малоземов С. А.

Аннотация к книге "Живая еда. Рецепты для здоровья и красоты. 2-е издание, переработанное и дополненное" Малоземов С. А.:
Еда влияет на здоровье — знают практически все. Но что именно нужно есть, чтобы хорошо выглядеть, не болеть и жить дольше? Сергей Малоземов, врач по образованию, журналист и ведущий передачи "Живая еда" изучил множество исследований, поговорил с десятками специалистов по питанию и объехал полмира, чтобы найти ответ на этот вопрос. В книге он не только предлагает пять принципов здорового питания, основанных на современных научных знаниях, но и дает огромное количество вкусных и полезных рецептов. Все они поделены на три категории: простые блюда на каждый день, более сложные и ресторанные. Читать дальше…