Красота и здоровье без стероидов, силовые тренировки любителей
822 руб.
В наличии
Вы открыли учебник по силовой атлетике. О работе с "железом" написаны десятки книг. Нужна ли ещё одна? Обычно тренеры рассказывают только о бодибилдинге или пауэрлифтинге и приводят методики профессионалов. Насколько полезны такие пособия для качков-любителей? Профи тренируются практически ежедневно. Постоянно испытывают сверхнагрузки. Для поддержания организма употребляют стероиды и пищевые добавки. Даже с грамотной медицинской помощью к сорока годам теряют здоровье и выбывают из спорта навсегда. Любитель тратит большую часть жизненных сил на работу и семью. Выкраивает на тренировки четыре-пять часов в неделю. За малое время старается сделать для здоровья что-то полезное. Первый шаг на этом пути — тренажёрный зал. И схемы профессионалов явно не подходят. Книга о любительском культуризме. В основе комплексов лежат базовые упражнения из бодибилдинга, пауэрлифтинга и воркаута. По желанию добавляйте бег, игры и боевые искусства. Я научу вас составлять индивидуальные программы для любого возраста, пола и типа телосложения. Расскажу о профилактике травматизма, здоровом питании и тренировке детей. Раскрою методику спортивных циклов. Дам ссылки на грамотные учебники. Вам останется дойти до зала и реализовать знания! Методичка получилась концентрированной. Читайте по две главы в день.
Есть на Тверской
 В наличии в магазине на 07.02.2023 09:30
Зал литературы для специалистов Стеллаж: 243
Цена в магазине: 990
Цена в Интернет-магазине
822
Купить
Рекомендуем посмотреть
1 137 ₽
1 370 ₽ в магазине
Купить
1 137 ₽
1 370 ₽ в магазине
Купить
×
 Пожалуйста, подождите...