Стареть рано. Как после 35 не превратиться в бабушку. Боровская В.

Аннотация к книге "Стареть рано. Как после 35 не превратиться в бабушку" Боровская В.:
Вы держите в руках уникальную книгу перемен. Да-да, именно перемен. Потому что меняемся не только мы, но и фитнес.
После 35 лет смиряются с неизбежной "старостью" и с горечью начинают изводить себя диетами и изнурять тренировками, сжигая драгоценные мышцы и время.
Я захотела показать, что фитнес может быть другим. Работа с нервной системой, важность языка для эстетики лица, тазовое дно, лимфатическая система, бережные тренировки — все это и многое другое позволит вам полюбить движение и свое отражение в зеркале в любом возрасте. Читать дальше…