Аннотация к книге "В 50 лет жизнь только начинается. Активность. Здравомыслие. Свобода" Мясников А. Л.:Новая книга Александра Мясникова рассказывает, как восстановить и преумножить здоровье в зрелом возрасте, или, проще говоря, как сформировать привычки «медленного» старения.
— О чем говорят симптомы: изучение состояния глаз, волос, кожи, языка.
— Безопасное движение: физическая нагрузка, которая эффективна после 50-ти.
— Острый ум: практики для сохранения когнитивных навыков.
— Интим не предлагать? Счастливый возраст для сексуальной жизни.
— Основы правильного питания: выбор продуктов, дарящих долголетие.
— Холестерин, сердце и питание: очевидные и неочевидные связи.
Читать дальше…