Интенсивное снижение веса за 14 дней: самый легкий научно доказанный способ похудеть, получая удовольствие. Доктор Р.

Аннотация к книге "Интенсивное снижение веса за 14 дней: самый легкий научно доказанный способ похудеть, получая удовольствие" Доктор Р.:
Регина Доктор — врач-диетолог, основатель Международного Института Здоровья, телеведущая реалити "Большие девочки" и автор популярного блога о здоровом питании.

Похудение — это не мучение, а путь к лёгкости и радости жизни! Взгляните по-новому на процесс снижения веса: без строгих ограничений, чувства вины и бесконечных срывов. На страницах этой книги автор делится наиболее актуальными научными исследованиями, проверенными методиками, а также сбалансированным рационом на 14 дней. Откройте для себя:
— как справляться с перееданием;
— почему строгие ограничения не работают и что работает на самом деле;
— простые шаги для снижения веса без стресса;
— действенные способы по сохранению результата;
— где черпать мотивацию и силы для движения вперёд.

Вы сами не заметите, как соблюдая простейшие правила, вы без труда запустите процесс интенсивного похудения всего за 2 недели! Дальше — больше! Читать дальше…