Занималка. Ежедневник с заданиями для самопознания и баланса. Уголева А.

Аннотация к книге "Занималка. Ежедневник с заданиями для самопознания и баланса" Уголева А.:
Занималка — это не просто блокнот с заданиями. Это инструмент для тех, кто хочет:

● Быть в контакте с собой и своими состояниями;
● Управлять энергией, а не выгорать;
● Делать маленькие шаги, меняющие жизнь, каждый день;
● Находить баланс между работой, отдыхом и творчеством;
● Развивать осознанность без сложных практик;
● Укреплять границы и делать осознанный выбор.

Внутри вы найдёте не только привычные инструменты для организации дня, но и лёгкие задания, которые развивают внимание к себе и тому, что действительно важно. Читать дальше…