Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета. Маматов А. С.

Аннотация к книге "Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета" Маматов А. С.:
Алексей Маматов — врач восстановительной медицины, невролог, фитотерапевт, остеопат и мануальный терапевт. Книга "Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета" объединила в себе авторские практики травничества, закаливания, лечебного голодания и восточной гимнастики.

В этой книге вы найдете приемы, рецепты и упражнения, которые помогли пациентам и многочисленным участникам курсов автора избавиться от болей в спине, нормализовать сон, укрепить иммунитет и здоровье. А оно, как известно, залог долголетия.

Все, что вам понадобится, — немного свободного времени и пространства и желание действовать прямо сейчас! Читать дальше…