Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизнь. Зоффнесс Р.

Аннотация к книге "Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизнь" Зоффнесс Р.:
Хроническая боль отнимает силы. Она заставляет вас поверить, что вы утратили контроль над своим телом и своей жизнью, крадет ваше здоровье, подвижность, отношения, сексуальную жизнь, хобби, работу и мечты.

Эта книга, основанная на приемах когнитивно-поведенческой терапии и обширном клиническом опыте, объединят силу разума и тела для улучшения вашей жизни.

— Вы узнаете, как изменение мыслей и эмоций помогает управлять самочувствием;

— Получите навыки контроля своего тела, которые снизят влияние боли и болезни на вашу жизнь;

— Освоите ключевые стратегии для полноценной жизни с хронической болью. Читать дальше…